Arriba el ánimo (Buscando la mejora emocional)

Sobre la amistad

2009-07-28T11:34:00.000-07:00

"Que lo mejor de ti sea para tu amigo
puesto que él conoce tu bajamar, deja que también conozca tu pleamar.
Y no lo busques para matar las horas, sino para vivir las horas.
Porque su papel es llenar tus necesidades, pero no tu vacío.
Y que en la dulzura de la amistad haya risas y placeres compartidos.
Porque en el rocío de las pequeñeces el corazón encuentra su mañana y se refresca".

Gibran Jalil Gibran

Cambiar al mundo

2009-07-22T06:33:00.000-07:00

“El mundo no está en peligro por las malas personas sino por aquellas que permiten la maldad”
(Albert Einstein)

“Las guerras seguirán mientras el color de la piel siga siendo más importante que el de los ojos”
(Bob Marley)

“No hay camino para la verdad, la verdad es el camino”
(Mahatma Gandhi)

“Produce una inmensa tristeza pensar que la naturaleza habla mientras el género humano no escucha”
(Víctor Hugo)

“Nada es permanente a excepción del cambio”
(Heráclito)

“Cuando cambiamos interiormente, debemos cambiar también los objetos que nos rodean”
(Anaís Nin)

“Las cosas no cambian; cambiamos nosotros”
(Henry D. Thoreau)

Circunstancias y Actitúdes Mentales

2009-07-02T06:44:00.000-07:00

“Las batallas de la vida no siempre son ganadas por el mas fuerte o el mas rápido, tarde o temprano el hombre que triunfa es el hombre que piensa que puede hacerlo”
(Arnold Palmer)

"Los que mejor van a conseguir sobrevivir en los tiempos que corren son aquellos que sepan conservar la cabeza mientras todos los demás están perdiendo la suya"
(Rudyard Kipling)

“Ante la duda, el miedo o las pruebas, repetiré en mi interior esta idea dirigida a mi mismo: SOLO AVANZA!!!”
(Alberto Sánchez)

"Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental"
(Thomas Jefferson)

“Porque yo os aseguro: si tenéis fe como un grano de mostaza, diréis a este monte: “Desplázate de aquí allá”, y se desplazará, y nada os será imposible”
(Jesús de Nazareth)

"Una persona usualmente se convierte en aquello que el cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio”(Mahatma Gandhi)

MOTIVOS, RAZONES y METAS

2009-06-29T08:21:00.000-07:00

"La conformidad es el carcelero de la libertad y el enemigo del crecimiento personal" (John F. Kennedy)

“Como en la vida la tripulación de un velero puede tener tres actitudes diferentes: El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie, el realista ajusta las velas”
(Anónimo)

“La vida es muy corta para las excusas. Define tus metas y ve tras ellas”
(Ron White)

“Si lo que estas haciendo no te acerca a tus metas, significa que tus acciones te están alejando de ellas”
(Brian Tracy)

“Establecer metas es el primer paso para transformar lo invisible en visible”
(Anthony Robbins)

"El fracaso es un estado mental. Nadie ha fracasado a menos que lo acepte como realidad. Para mi el fracaso es temporario y su castigo es un llamado para que realice mas esfuerzo para llegar a mi meta. El fracaso solo me esta diciendo que estoy haciendo algo mal y esto me lleva al éxito y la verdad"(Bruce Lee)

“¿Qué es lo imposible sino lo que buscas quizás por caminos erróneos, de forma errónea y posiblemente sin un genuino deseo de superación? Revisa tus motivaciones más profundas, ahí esta el campo de batalla, ahí te espera la victoria, en tu interior. Vence en tu mente y en tus emociones y vencerás en el afuera”
(Alberto Sánchez)

Todo está a la mano

2009-06-26T09:08:00.000-07:00

"Era un hombre que había oído hablar mucho de la preciosa y aromática madera de sándalo, pero que nunca había tenido ocasión de verla. Había surgido en él un fuerte deseo por conocer la apreciada madera de sándalo. Para satisfacer su propósito, decidió escribir a todos sus amigos y solicitarles un trozo de madera de esta clase. Pensó que alguno tendría la bondad de enviársela. Así, comenzó a escribir cartas y cartas, durante varios días, siempre con el mismo ruego: “Por favor, enviadme madera de sándalo”. Pero un día, de súbito, mientras estaba ante el papel, pensativo, mordisqueó el lápiz con el que tantas cartas escribiera, y de repente olió la madera del lápiz y descubrió que era de sándalo."

"La enseñanza: Si la percepción está embotada, se estrella en las apariencias de las cosas."

"Esperanza...la verdadera fortaleza"

2009-06-25T12:12:00.000-07:00

“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento”
(Viktor Frankl)

“Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano”
(Martin Luther King)

“La esperanza es el sueño del hombre despierto”
(Aristóteles)

“Los deseos de nuestra vida forman una cadena cuyos eslabones son las esperanzas”
(Séneca)

“En la adversidad una persona es salvada por la esperanza”
(Menandro de Atenas)

“El infierno es esperar sin esperanza”
(André Giroux)

“La esperanza es como el sol, que arroja todas las sombras detrás de nosotros”
(Samuel Smiles)

"Pide y recibirás, busca y encontrarás, golpea y las puertas se te abrirán"
(Mateo 7:7-11)

Hombres Lúcidos...Palabras sabias

2009-06-24T07:25:00.000-07:00

“La vida exige a todo individuo una contribución y depende del individuo descubrir en qué consiste”
(Viktor Frankl)

“La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”
(Benjamin Franklin)

“La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador ni tan eficaz, como lo son unas pocas palabras bondadosas”
(Sigmund Freud)

“El hombre honesto no teme la luz ni la oscuridad”
(Thomas Fuller)

“Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo”
(Aristóteles)

“No basta saber, se debe también aplicar. No es suficiente querer, se debe también hacer”
(Goethe)

“Un hombre que no se alimenta de sus sueños envejece pronto”
(William Shakespeare)

HACE BIEN, LO QUE LA VIDA TE PIDE QUE HAGAS HOY

2009-01-09T14:14:00.000-08:00

Puede que no sepas cual es tu Don, o que sólo lo intúyas lejanamente. Entonces, hacé cada cosa que AHORA se te presenta para hacer, con curiosidad, atención, y de la mejor manera posible. Con impecabilidad, diciéndote: HOY, AHORA, LO MEJOR QUE YO PUEDA. Irás comprobando, con asombro que cada paso que le vas aceptando a la vida, sea cual fuere, hecho con impecabilidad, te irá llevando a descubrir una faceta de tu Don.

¡Te irá haciendo descubrir para que naciste!

(Lic. Amalia Estévez)

Que tengas un exitoso y bendecido 2009 !!!

2008-12-31T06:20:00.000-08:00

Que el camino salga a tu encuentro Que el viento siempre esté detrás de ti Y la lluvia caiga suave sobre tus campos. Y hasta que nos volvamos a encontrar, Que Dios te sostenga con el puño de Su mano. Recuerda siempre olvidar las cosas que te entristecieron. Pero nunca te olvides de recordar las cosas que te alegraron. Recuerda siempre olvidar a los amigos que resultaron falsos. Pero nunca olvides recordar a aquellos que permanecieron contigo.
Recuerda siempre olvidar los problemas que ya pasaron, pero nunca olvides recordar las bendiciones de cada día. Que el día más triste de tu futuro no sea peor que el día más feliz de tu pasado. Que los amigos reunidos bajo tu techo, nunca se vayan.
Que siempre tengas palabras cálidas en un frío anochecer, una luna llena en una noche oscura, y
que el camino siempre se abra a tu puerta. Que haya una generación de hijos en los hijos de tus hijos.
Que el Señor te guarde en Su mano y nunca apriete mucho Su puño. Que tus vecinos te respeten, los problemas te abandonen, los ángeles te protejan, y que el cielo te acoja.
Que la buena suerte te persiga, cada día y cada noche. Muros contra el viento, y un techo para la lluvia, y bebidas junto a la fogata. Risas para consolarte, y aquellos a quienes amas cerca de ti, y todo lo que tu corazón desee!
Que Dios esté contigo y te bendiga, Que veas a los hijos de tus hijos, Que el infortunio sea pobre, y tu rico en bendiciones. Que no conozcas nada más que la felicidad desde este día en adelante. Que Dios te conceda muchos años de vida, De seguro Él sabe que la tierra no tiene suficientes ángeles

(Fragmentos de una antigua bendición celta)

Paulo Cohelo

2008-12-01T13:51:00.000-08:00

Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena.

Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.

Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha dejado de percibir las cosas buenas que surgen en su vida cada vez que el sol cruza el cielo.

La Esperanza

2008-11-29T06:12:00.000-08:00

Cada criatura, al nacer, nos trae el mensaje de que Dios todavía no pierde la esperanza en los hombres.
(Rabindranath Tagore)

En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.
(Khalil Gibran)

Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol.
(Martin Luther King)

Ayer

2008-11-20T14:35:00.000-08:00

No es la experiencia de hoy la que nos causa estrés, es el arrepentimiento de algo que no hicimos ayer.

Dennis Waitley

Retos y Logros

2008-11-14T08:47:00.000-08:00

Deja de pensar en términos de limitaciones y empieza a pensar en términos de posibilidades.
(Ferry Josephson)

El mayor de los peligros para la mayoría de nosotros, no es que nuestro objetivo sea demasiado alto y no lo alcancemos, sino que sea demasiado bajo y lo logremos.
(Michelangelo)

La motivación es lo que te hace empezar. El hábito es lo que te hace continuar.
(Jim Ryum)

No intento bailar mejor que otro. Solo intento bailar mejor que yo mismo.
(Mikhail Baryshnikov)

Batallas y Triunfos

2008-11-12T05:00:00.000-08:00

Comprometete plenamente con un gran sueño...
nadie que intenta hacer algo grande y fracasa es un fracasado.
¿Por qué?
Porque puede estar seguro de que ha triunfado en la batalla
mas importante de su vida,
haber vencido al miedo a intentarlo.

Robert Schuller

Guerras

2008-11-11T10:23:00.000-08:00

Si conoces a los demás y te conoces a ti mismo, ni en cien batallas correrás peligro;
si no conoces a los demás, pero te conoces a ti mismo, perderás una batalla y ganarás otra;
si no conoces a los demás ni te conoces a ti mismo, correrás peligro en cada batalla.

de El Arte de la Guerra

De película

2008-11-10T04:30:00.000-08:00

Frases "de película":

“La vida no se mide por las veces que respiras, sino por los momentos que te dejan sin aliento”.
Película: "Hitch"

"Ed, vale la pena luchar por los propios sueños. ¿Por qué pasarse la vida realizando los sueños
de otros?"
Película: "Ed Wood"

“En el tango uno no se equivoca. No es como en la vida. Si uno se equivoca o se enreda, sigue bailando”
Película: "Perfume de Mujer"

"Seguir cuando crees que no das mas…es lo que te hace diferente a los demás"
Película: "Halcón"

“Caballeros,¿debo recordarles que mis probabilidades de éxito aumentan con cada nuevo intento?
Película:“Una mente brillante”

“Vive la vida ahora, no sea que cuando mueras, te des cuenta que nunca has vivido”.
Película:"La sociedad de los poetas muertos”

“Uno arriesga la vida cada vez que elige, y eso lo hace libre”
Película: "Caballos Salvajes"

Nunca robes, mientas, inventes o bebas. Pero si robas, robale un beso a tu amada. Si mientes, mientele a la muerte. Si inventas, inventa algo útil para la humanidad. Y por ultimo no bebas, pero si bebes, bebete momentos que te quiten el aliento, que de esos esta hecha la vida.Vive la vida como si fuese a proposito.
Película: "Hitch"

¿Qué es el éxito?

2008-11-07T05:34:00.000-08:00

Reír mucho y querer mucho, ganarse el respeto de las personas inteligentes,
el afecto de los niños;
merecer la aprobación de críticos honestos y soportar la traición de los falsos amigos;
apreciar la belleza;
encontrar lo mejor en los demás;
dar lo mejor de uno mismo;
dejar un mundo algo mejor, sea por medio de un niño sano, una parcela ajardinado una condición social redimida;
haber jugado y reído con entusiasmo cantado de forma exultante;
saber que al menos una vida ha respirado mejor gracias a que usted ha vivido........haber tenido éxito es esto.

Ralph Waldo Emerson

Sobre la Envidia

2008-11-06T05:39:00.000-08:00

Amigos de ARRIBA EL ÁNIMO, he publicado un video de 4 minutos del Dr.Norberto Levy.
En este caso el tema es La Envidia, y es de lo más recomendable.
En palabras de Levy: "Las emociones consideradas conflictivas por nuestra sociedad son en realidad valiosas señales que remiten a problemas latentes. Por eso, escucharlas y dejarse orientar por ellas implica convertirlas en un instrumento productivo. Sólo si aprendemos a interpretar adecuadamente la información que nos aportan estas emociones “negativas”, podremos llegar a aprovecharlas para localizar los problemas subyacentes y empezar a actuar para solucionarlos."

Hasta la próxima,

Alberto

Ver video: http://au.youtube.com/watch?v=vSi-fYFVgqI

Despedida

2008-11-05T05:14:00.000-08:00

Busca la pasión que debe
mover tu vida, pero esa
pasión no está ni en
cosas materiales ni en el
dinero, pues siempre
habrá alguien a tu
alrededor que tendrá más.
La verdadera pasión está
en las cosas que te llenan
desde tu interior, y está
cimentada en las
personas y en las
relaciones con las
personas, y en como
serás recordado cuando
ya no estés aquí.

Randy Paush, de "Alcanzando realmente tus sueños de la niñez"
(Parte de su última conferencia, diagnosticado con una enfermedad terminal, fallecido el 25 de Julio de 2008 a los 47 años)

Ver más en: http://entiempopresente.blogspot.com/

Una Plegaria por la Luz

2008-11-04T07:10:00.000-08:00

¡Te necesito a Ti, sólo a Ti!
Deja que lo repita sin cansarse mi corazón.
Los demás deseos que día y noche me embargan son falsos y vanos hasta sus entrañas.
Como la noche esconde en su oscuridad la súplica de la luz, así en la oscuridad de mi inconsciencia resuena este grito: ¡Te necesito a Ti, sólo a Ti!
Como la tormenta está buscando la paz cuando golpea la paz con su poderío, así mi rebelión golpea tu amor y grita: ¡Te necesito a Ti, sólo a Ti!

R. Tagore

Creer

2008-11-03T07:48:00.000-08:00

El hombre generalmente se convierte en aquello que cree ser...
Si tengo la creencia de que puedo hacerlo, adquiriré la capacidad para hacerlo, incluso aunque no la tenga cuando he comenzado.

Mahatma Gandhi

Aprender

2008-10-31T07:11:00.000-07:00

Aprender es una experiencia para toda la vida. Aprender es una necesidad. Cualquiera puede aprender, y todos salimos beneficiados por haber aprendido.
Cada día que se presenta ante nosotros es un gran día para ejercitar el aprendizaje. Aprende todo lo que puedas sobre aquello que puede ayudarte a alcanzar tus metas y disfruta de la riqueza que el conocimiento y la sabiduría pueden generar.
Todo aquello que se ignora es una gran oportunidad para aprender.
Y todo aquello que se sabe también constituye una gran oportunidad para aprender.
Aprender permite destruir las que hasta entonces eran limitaciones.

Anónimo

Gente

2008-10-30T05:53:00.000-07:00

Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace.
Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar.
Me gusta la gente justa con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.
Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo entre amigos, produce más que los caóticos esfuerzos individuales.
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría.
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables a las decisiones de un jefe.
Me gusta la gente de criterio, la que no traga entero, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivocó.
Me gusta la gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, a éstos les llamo mis amigos.
Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
Con gente como ésa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido.

Mario Benedetti

Del miedo a la motivación

2008-10-29T07:02:00.000-07:00

El maestro del terror nos acerca su aporte:

Lo que separa el talento individual del éxito es la cantidad de trabajo esforzado y difícil que la persona pone.

La esperanza es una cosa buena, quizá la mejor de todas, y las cosas buenas nunca mueren.

Cada vida hace su propia imitación de la inmortalidad.

Una buena idea es como un yo-yo-que puede ir hasta el final de su cadena, pero no morir allí, sino que sólo duerme. Eventualmente se retrocede hasta en la palma de su mano.

Stephen King

Decires

2008-10-28T12:32:00.000-07:00

La amorosa presencia compartida
es el mayor recordatorio del paraíso en la tierra
y es también el mejor aliento
para que ese empecinado intento del amor,
de hacerse humano
nos entregue a nosotros,
pequeños y heroicos aprendices de la partitura,
la bendición de percibir,
aunque sea en instantes,
la belleza de la sinfonía que nos empeña.

Norberto Levy

Disfruta

2008-10-27T09:06:00.000-07:00

Disfruta con las personas, y sentirás que estás rodeado de gente maravillosa que aporta sentido a tu vida.
Disfruta de tu trabajo, y el trabajo te procurará enormes satisfacciones.
Disfruta del aprendizaje, y la sabiduría hará de ti una persona más completa.
Tu capacidad de disfrutar ha de brotar de tu interior, no de elementos ajenos a ti. Tu capacidad de disfrutar se encuentra en los momentos cotidianos y normales del día. En todo momento puedes encontrar motivos para disfrutar, no tienes porqué esperar a que suceda.
Busca motivos para disfrutar. Están ahí.
Son tuyos. Ve por ellos...y disfruta.

La Tolerancia

2008-10-24T06:33:00.000-07:00

Juego de palabras

Las conjugaciones de la intolerancia

Yo persigo
Tú odias
El impone
Nosotros censuramos
Vosotros rechazáis
Ellos critícan

Las conjugaciones de la tolerancia

Yo comparto
Tú respetas
El pregunta
Nosotros aceptamos
Vosotros aceptáis
Ellos comprenden

Juliana Paz, publicado en revista Uno Mismo (Noviembre 2007)

Cegueras

2008-10-21T08:00:00.000-07:00

No hacen falta ojos... No hacen falta ojos para ver más allá. Basta que cierres tus pápados para que aparezcan tus ilusiones, tus esperanzas, tus motivos para luchar. Lo importante está en tí. Adentro. Esperando que te animes a mostrarlo. No te fijes en los demás. Haz lo que a ti te parece y tu conciencia te permita. Sin bajar la vista ante nadie. Tu voluntad puede transformar tus lágrimas en sonrisas, tu desgano en sacrificio, tu esfuerzo en logro, tu duda en convicción. Te permite pararte después de cada tropiezo y hacer que tus problemas dejen de serlo. Si no ves la fuerza que hay dentro tuyo, "EL QUE ESTA CIEGO ERES TU"

Publicado en Seminarios.com.mx

Sobre el Humor

2008-10-20T06:08:00.000-07:00

El humor es un recurso clave para la proactividad, porque es una manera de responder positiva y animadamente ante las altas y bajas de la vida. Sonreir, es una cualidad que habla de nosotros...Las personas que pueden reírse de sus errores y modos de ser, pueden transformarse mucho más rápido que aquellas perfeccionistas que transitan un camino de rígida auto-exigencia. El sentido del humor, es una buena alternativa para observarse y llevar una vida más liviana, que venza el enorme "peso" de la culpa. Igual que muchas otras cuestiones, el humor puede llevarse al exceso y terminar en una cultura de sarcasmo y de burla, o incluso de evasión... donde nada se toma en serio. El sentido del humor que nos ayuda, no le da ligereza a la mente, sino que le aporta liviandad a la carga del alma.

Publicado por Martín Castro para El Club de La Efectividad

Las Sandalias de Dios

2008-10-17T07:06:00.000-07:00

A Dios se le ocurrió venir de visita a la tierra y eligió una ciudad latinoamericana. Paseando por la plaza central, de pronto se percató de que una de sus sandalias se había roto. Pensó que sería una buena oportunidad para conocer más íntimamente el comportamiento del ser humano, pues para él una sandalia rota era un detalle sin importancia; buscó un lugar para que se la repararan; entró a un establecimiento en que el zapatero, un hombre de mediana edad, más que darle la bienvenida le gruño:- ¿Qué quiere?- ¿Podrá reparar mi sandalia?- Enséñemela. Si se puede lo hago y si no, tirela a la basura. Dios se la entregó y se dedicó a escuchar y observar el comportamiento del zapatero, quien no cesó de quejarse.- Me ha ido muy mal, pocos clientes y puros trabajitos que dejan muy poco, como esta sandalia, además la situación política de mi país es un verdadero carnaval, nuestros funcionarios son unos payasos buenos para nada, y qué decir del terror que han sembrado los narcotraficantes, a quienes nadie puede detener, pues abusan de todo y de todos. La vida cada día es más cara, es imposible vivir decentemente; y agréguele – prosiguió el zapatero –: mi mujer está muy enferma y trabajo sólo para comprar medicinas; mi hijo mayor no tiene trabajo y lleva un año sin aportar un solo centavo a la casa; el marido de mi hija resultó un vago y ella trabaja para mantener a toda su familia; y para colmo de males, acaban de devaluar la moneda y todo se ha encarecido en forma terrible. Esto ya no es vida – concluyó y entregó la sandalia reparada. Dios, no acostumbrado a pedir la cuenta, se la calzó y se despidió, a lo que el zapatero, sorprendido, le reclamó:- ¿Acaso se va a ir sin pagarme? Esto es el colmo, ¡cree que soy un estúpido! O me paga o llamo a la policía. Sin alterarse Dios respondió:- Tranquilo, hijo mío, yo soy Dios, no acostumbro usar dinero, pero pídeme lo que quieras. El zapatero, confundido, incrédulo y desconfiado, preguntó:- ¿De verás eres Dios?- Por supuesto, pide lo que quieras.- ¿De verás? – volvió a preguntar el sorprendido zapatero –, ¿lo que quiera? – a lo que Dios asintió:- Pide lo que desees.- Bueno – dijo el zapatero –, dame cienmil dólares con eso resuelvo toda mi vida.- Bien – replicó Dios –, pero me tienes que dar algo a cambio.- ¿Qué quieres que te entregue, señor?- Dame tus piernas.- ¡Imposible! – exclamó el zapatero –, ni por trescientosmil dólares te las daría. Verás, las aprecio mucho y no me puedo imaginar sin piernas.- Está bien, si no me quieres dar tus piernas, dame tus brazos. Furioso, el zapatero replicó:- ¡Imposible!, ni por un millón de dólares te los daría, ¿no ves que es con lo que mantengo a mi familia?; además, me convertiría en un inútil para muchas cosas.- No te alteres – agregó Dios –, si no me quieres dar las piernas ni los brazos, dame tus ojos. El zapatero gritó:- Ni por todo el dinero del mundo te daría mis ojos. Dios no seas tan cruel, pídeme algo que me sea más fácil entregarte. Y Dios concluyó:- ¿No te das cuenta de que te he entregado todo sin pedirte nada a cambio? No existe fortuna capaz de comprar a un ser humano. Se puede devaluar tu moneda, pero no permitas que se devalúe tu espíritu. Entrégame tus deseos de vivir, de construir, de luchar, de amar y yo te daré todo lo que quieras. Tú tienes la respuesta, atrévete a decir sí a la vida.

Miguel Ángel Cornejo, publicado en Seminarios.com.mx/Boletín de Valores y Liderazgo

Actos

2008-10-16T07:28:00.000-07:00

El Acto modifica al que lo realiza.
Por lo tanto: ¡Actúa!
Esto lo dijo alguna vez un sabio, y es uno de los grandes secretos universales que actúa como motor de la evolución.
Nadie puede desenvolver sus potencialidades, si no produce actos concretos.
Nadie puede saber quien es realmente, si no actúa.
El pensamiento es la matriz de la que pueden salir todas las realizaciones. ¡Pero solamente si es convertido en acto!
No te quedes sólo pensando en lo que serías, si pudieras.
Da un paso concreto hacia eso que quisieras ser. Un paso pequeño, en la medida de tus posibilidades.
Porque el acto modifica al que lo realiza. Y te va llevando, paso a paso, lentamente pero con seguridad, a descubrir tu Don.

Lic. Amalia Estévez, psicóloga

Lecciones

2008-10-15T07:19:00.000-07:00

La autoestima viene de una cosa: pensar que eres valioso.
Simplemente, deja a un lado la creencia de que la gente o las cosas te hacen infeliz, ya que eso no es cierto. Tú te haces infeliz a tí mismo.
Deja de actuar como si la vida fuera un ensayo. Vive este día como si fuera el último. El pasado ya se fue. El futuro no está garantizado.
La ansiedad, el estrés, el miedo, la rabia no existen independientemente de tí en el mundo. Ellos simplemente no existen en el mundo físico, aun cuando hablemos de ellos como si existieran.
La forma más grande de ignorancia es cuando rechazas algo de lo cual no sabes nada.
No hay escasez de oportunidades de vivir de aquello que amas; sólo hay escasez de resolver que eso suceda.
No hay un camino hacia la prosperidad, la prosperidad es el camino.
No hay nada de malo con la ira, siempre que la uses constructivamente.
Somos suficientemente divinos para pedir y suficientemente importantes para recibir.
Lo que sale de tí cuando estás al límite, es lo que hay dentro de tí.
Lo que pensamos determina lo que nos pasa, por eso si queremos cambiar nuestras vidas debemos ampliar nuestra mente.
Cuando bailas, tu propósito no es llegar a cierto lugar en el suelo. Es disfrutar cada paso mientras lo das.
Cuando juzgas a otra persona, no la defines, te defines a tí mismo.
Dejas viejos hábitos atrás comenzando a repetir dentro de tí esto: "libero mi necesidad de esto en mi vida"
Lo verás cuando lo creas.
Tus hijos sabrán todo acerca de tí por medio de tu vida en lugar de lo que hablas.

Dr.Wayne W. Dyer, autor de Tus Zonas Erróneas

Lucha

2008-10-14T08:23:00.000-07:00

Lucha si quieres triunfar... pelea si quieres ganar... no conoce la calma del mar quien no ha vivido su tempestad. Por eso ve y lucha si quieres triunfar, pelea si quieres ganar, la vida no siempre nos trae alegrías, a veces hay cosas que oscurecen tus días. Por eso ve y lucha si quieres triunfar... pelea si quieres ganar. Olvida el pasado y mira el presente que no te importe lo que vendrá levanta tu cara y mira valiente lo que tienes que enfrentar. Lucha si quieres triunfar... pelea si quieres ganar no conoce la calma del mar quien no ha vivido su tempestad. Por eso ve y lucha si quieres triunfar, pelea si quieres ganar, la vida no siempre nos trae alegrías, a veces hay cosas que oscurecen tus días. Por eso ve y lucha si quieres triunfar...pelea si quieres ganar. Olvida el pasado y mira el presente que no te importe lo que vendrá levanta tu cara y mira valiente lo que tienes que enfrentar. Lucha si quieres triunfar... pelea si quieres ganar quien no conoce la calma del mar quien no ha vivido su tempestad. Por eso ve lucha si quieres triunfar, pelea si quieres ganar, la vida no siempre nos trae alegrías, a veces hay cosas que oscurecen tus días. Por eso ve lucha si quieres triunfar... pelea si quieres ganar.

Canción de Martín Valverde, canta-autor católico

Acerca del bien y del mal

2008-10-10T11:40:00.000-07:00

Un viejo cacique de una tribu estaba teniendo una charla con sus nietos acerca de la vida. Él les dijo: "¡Una gran pelea está ocurriendo dentro de mí!... ¡es entre dos lobos! Uno de los lobos es maldad, temor, ira, envidia, avaricia, arrogancia, resentimiento, egolatría, competencia, superioridad. "El otro es bondad, alegría, paz, amor, humildad, dulzura, generosidad, amistad, compasión y fe. Esta misma pelea está ocurriendo dentro de ustedes y dentro de todos los seres de la tierra." Lo pensaron por un minuto y uno de los niños le preguntó a su abuelo: "¿Y cuál de los lobos crees que ganará?" El viejo cacique respondió, simplemente... "El que alimentes."

Norberto Levy, médico psicoterapeuta.

La Realidad es Transformable

2008-10-09T06:13:00.000-07:00

Son cosas chiquitas. No acaban con la pobreza, no nos sacan del subdesarrollo, no socializan los medios de producción y de cambio, no expropian las cuevas de Alí Babá. Pero quizás desencadenen la alegría de hacer, y la traduzcan en actos. Y al fin y al cabo, actuar sobre la realidad y cambiarla aunque sea un poquito, es la única manera de probar que la realidad es transformable.

Eduardo Galeano

Frankl y el Sentido de la Vida

2008-10-08T08:11:00.000-07:00

¿Cuál es la finalidad o el propósito de nuestra existencia? ¿Existirá un motivo por el cual estamos aquí cada uno de nosotros... o acaso no lo hay? ¿Cómo saberlo? Los existencialistas, como Sartre y Camus, sostienen que la vida no tiene sentido, pero que los seres humanos necesitamos preocuparnos por dar sentido a nuestras vidas. Por lo tanto, cada uno de nosotros otorga a su vida el sentido que elige. Viktor Frankl, psiquiatra y escritor, afirmaba que el sentido existe, pero que cada persona tiene que descubrirlo e interpretarlo a su manera. La vida -decía Frankl- es como una gran mancha de tinta sobre un papel (similar a las pruebas de Rorschach), a partir de la cual, cada individuo puede imaginar el sentido que mejor se acomode a él. Cada persona puede encontrar y forjar su propio sentido, simplemente decidiendo por sí misma.

Fabián Mozzati publicado por el Club de la Efectividad, 11 de Setiembre de 2008

Tendras que soportar los golpes

2008-10-07T08:56:00.000-07:00

“Voy a decirte algo que tú ya sabes, el mundo no es todo alegría y color. El mundo es un lugar terrible y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido permanentemente si tu no se lo impides. Ni tú, ni yo ni nadie golpea más fuerte que la vida, pero no importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que pueden golpearte. Y lo aguantas mientras avanzas. Hay que soportar sin dejar de avanzar, así es como se gana. Si tú sabes lo que vales ve y consigue lo que mereces, pero tendrás que soportar los golpes. Y no podrás estar diciendo que no estas donde querías llegar por culpa de él, de ella ni de nadie, eso lo hacen los cobardes y tú no lo eres. Tú eres capaz de todo.”

Frase de la película Rocky Balboa

Pensamientos Positivos

2008-10-06T07:31:00.000-07:00

No podemos controlar las circunstancias que se nos presentan. A veces nos sentimos estar a merced de lo que nos sucede, sin poder hacer demasiado porque sea distinto. Lo que sí podemos cambiar son nuestras reacciones ante lo que nos pasa, y esto modificará no sólo nuestro presente, sino también nuestro futuro.
Muchas de las cosas y de los hechos que nos parecen desfavorables, con el tiempo, vemos que fueron importantes en nuestra vida: para nuestro crecimiento, para irnos de aquel trabajo y conseguir uno mejor, para separarnos de esa pareja (o de esa amistad) que no nos hacía ningún bien. El proceso puede ser difícil y doloroso, pero hoy, a la distancia, entendemos que fueron puntos importantes para nuestro crecimiento personal, y para seguir avanzando en nuestra vida.
Nuestra actitud es la que define si nos sentiremos bien o mal en el día de hoy. Podemos quejarnos y aferrarnos a creencias estériles, tales como: ¡Me pasa siempre lo mismo! Tengo mala suerte. Ningún hombre es confiable. Sin dolor no se gana nada. Soy torpe y todo me sale mal. Es imposible disfrutar del trabajo.
Todos estos pensamientos limitantes ejercen más influencia en ti de lo que puedas llegar a imaginar. Si esto crees, esto generarás alrededor tuyo. Si piensas en cosas bonitas y positivas, eso es lo que atraerás a tu vida. Todos los pensamientos que has tenido hasta ahora, han creado tu presente. ¡Imagina el poder con el que cuentas para modificar tu futuro, de ahora en adelante!
Te propongo que, de ahora en más, cada vez que te digas frases negativas o limitantes, las cambies inmediatamente en tu mente: por ejemplo: Me equivoqué esta vez, pero la siguiente lo haré mejor. Algunos hombres engañan o mienten, pero hay otros que son fieles y confiables. Si me gritan, no es por ser tonta. Merezco que me valoren y me traten bien, en todas las circunstancias. Hay trabajos que vale la pena tener porque permiten nuestro desarrollo personal. Si una amiga me defraudó, ¡problema de ella y de su conciencia! Yo sólo acepto el buen trato y la confianza.

Publicado en Yahoo por Merlina Meiler, el 18 de Setiembre de 2008

Para volver a encontrarse

2008-10-03T12:59:00.000-07:00

De nuestros miedos nacen nuestros corajes, y en nuestras dudas viven nuestras certezas. Los sueños anuncian otra realidad posible y los delirios otra razón.

En los extravios nos esperan los hallazgos porque es preciso perderse para volver a encontrarse.

E.Galeano